痩せた体を維持するには？

痩せた体を維持するには？　これが１番難しいですね。

食事量や食事の内容を変更してダイエットできた場合、それを維持するには、基本的に同じ食生活を続けるしかないわけです。

ただ、かなりカロリーを抑えている場合は、消費カロリー内であれば増やしても大丈夫。

今まで太ってしまっていたのは、消費カロリーより、摂取カロリーが多かったからですから。

でも、この消費カロリー内で維持するというのがこれまた結構大変なわけです。

そこで何か頼れるものは無いか？と考えると、ここで又ベルタ酵素に頼るのが実は１番いいのでは？と思います。

ベルタ酵素で痩せた経験もある、これを飲みながらなら太らない、という経験もあるわけですし

空腹のときに誘惑に負けそうになったら、ベルタ酵素を飲むことができると、これが意外に安心感ももたらしてくれます。


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太りにくい体になりたい

太りにくい体になりたい・・・希望通りに痩せられると、次に思うのはもう一度太る恐怖、でしょうか。

と言いながらも、ついつい食べてしまい・・・というのがよくあるパターンですが、
もし、あなたが少ない食事をいつまでも続けられそうだったら、
健康のためにベルタ酵素を続けましょう。

ベルタ酵素は、多くの酵素ドリンクの中でも最大級の酵素数ですから、
少ない食事の補助的な役割も担うことができるでしょう。

そして消費カロリー以内であれば、カロリーは増やして問題ありませんから、
タンパク質など血と肉になる栄養を中心に少しずつ増やしましょう。

あなたが運動もとり入れているなら、タンパク質をとった方が筋肉が増え、
代謝も良くなり太りづらい体になることもできます。

減量後もベルタ酵素を、頻度はダイエット中よりずっと減らしても続けることで、
痩せた体を健康的に維持することができるでしょう。


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