痩せた体を維持するには？

痩せた体を維持するには？　これが１番難しいですね。

食事量や食事の内容を変更してダイエットできた場合、それを維持するには、基本的に同じ食生活を続けるしかないわけです。

ただ、かなりカロリーを抑えている場合は、消費カロリー内であれば増やしても大丈夫。

今まで太ってしまっていたのは、消費カロリーより、摂取カロリーが多かったからですから。

でも、この消費カロリー内で維持するというのがこれまた結構大変なわけです。

そこで何か頼れるものは無いか？と考えると、ここで又ベルタ酵素に頼るのが実は１番いいのでは？と思います。

ベルタ酵素で痩せた経験もある、これを飲みながらなら太らない、という経験もあるわけですし

空腹のときに誘惑に負けそうになったら、ベルタ酵素を飲むことができると、これが意外に安心感ももたらしてくれます。


⇒　ベルタ酵素のわかりやすい説明はこちら

タグ：痩せた体を維持する方法 ベルタ酵素　ダイエット